오늘 할 일 — 네 가지
① 캡션 스킬 만들기 — 사진만 주면 인스타 글을 알아서 써주는 나만의 도구
② 인스타 프로페셔널 계정으로 바꾸기 — 자동화를 쓰려면 꼭 필요합니다
③ 클로드 인 크롬 설치 — 클로드가 내 브라우저 화면을 함께 보게 하기
④ 인스타에 게시물 올리기 — 크롬으로 한 번, 그리고 프로그램으로 한 번
지난 시간에 "AI는 내 사고를 넓혀주는 동반자"라는 이야기를 했습니다. 오늘은 그 이야기를 실제로 작동하는 것으로 바꿉니다. 매일 인스타에 글 쓰는 반복(Labor)을 클로드에게 넘기고, 나는 현장(Work)에 집중하는 겁니다.
안 되는 게 있어도 괜찮습니다. 오늘 쓰는 도구 중 일부는 아직 베타(시험 단계)라 안 될 때도 있습니다. 그럴 때는 클로드가 만들어준 글을 손으로 복사해 붙여넣으면 됩니다 — 그것도 정답입니다. 중요한 건 오늘 게시물을 올리는 것이지, 방법이 아닙니다.
1. Pro 가입 — 오늘 처음 안내드립니다
지난 시간에는 무료로만 설치했습니다. 결제 이야기로 첫 시간을 복잡하게 만들지 않으려고 일부러 미뤘습니다.
그런데 오늘 배우는 것은 전부 유료(Pro) 기능입니다. 무료로는 아래 표의 오른쪽 칸을 쓸 수 없습니다.
| 오늘 할 일 | 무료 | Pro |
|---|
| 코워크 (폴더 연결) | ❌ | ✅ |
| 캡션 스킬 만들기 | ❌ | ✅ |
| 클로드 인 크롬 | ❌ | ✅ |
| 비용 | 0원 | 월 약 29,000원 |
부담 갖지 마세요. 오늘 가입하지 않으셔도 됩니다. 가입 안 하신 분은 옆에서 함께 보시고, 게시물은 손으로 붙여넣는 방법으로 반드시 완성하도록 도와드립니다. 나중에 하셔도 늦지 않습니다.
※ 카드 정보는 반드시 본인이 직접 입력하세요. 강사나 조교가 대신 입력하지 않습니다. 월 단위로 언제든 해지할 수 있습니다.
2. 클로드 지도 — 헷갈리는 이름 정리
먼저, 쓰는 방법 세 가지
코워크
일을 맡기는 것
내 폴더를 통째로 보여주기
그리고 헷갈리는 삼형제 — 스킬 · MCP · API
이름이 비슷해서 다들 헷갈리는데, 방향으로 생각하면 쉽습니다.
| 이름 | 쉽게 말하면 | 방향 |
|---|
| 스킬 | 작업 매뉴얼 — 신입에게 "이 일은 이렇게 해" 적어준 종이 | 클로드 안쪽으로 |
| MCP | 열쇠 꾸러미 — 클로드에게 다른 사무실 열쇠를 줌 | 클로드가 밖으로 |
| API | 직통 전화선 — 내 프로그램이 클로드에게 직접 전화 | 밖에서 클로드로 |
오늘 이 셋을 다 씁니다. 스킬은 ①에서 직접 만들고, MCP는 크롬 확장이 비슷한 방식이고, API는 마지막 게시물에서 씁니다. 지금 완벽히 이해하지 않아도 됩니다 — 오늘 몸으로 한 번 써보면 저절로 구분됩니다.
내 사용량 확인하는 습관
Pro도 무한이 아닙니다. 설정 → 사용량에서 얼마나 썼는지 볼 수 있습니다. 아래 습관은 한도를 빨리 닳게 하니 피하세요.
| 피할 습관 | 대신 |
|---|
| 대화 하나를 끝없이 길게 이어가기 | 주제가 바뀌면 새 대화 시작 |
| 같은 파일을 매번 새로 첨부 | 코워크 폴더에 두고 쓰기 |
| 사소한 일에 무거운 모델 쓰기 | 평소엔 기본 모델로 충분 |
3. ① 코워크 + 캡션 스킬 만들기
오늘 만드는 첫 번째 자산입니다. 이걸 만들어두면 앞으로 사진 한 장만 주고 "캡션 만들어줘" 한 마디면 글이 완성됩니다.
1
폴더 만들기바탕화면에 2026_홍보마케팅 폴더를 만듭니다.
2
코워크로 연결하기클로드 데스크탑 앱 → Cowork → 방금 만든 폴더를 연결합니다.
3
스킬 파일 만들기폴더 안에 skills/instagram-caption/SKILL.md 파일을 만들고, 아래 내용을 그대로 복사해 붙여넣기. (클로드에게 "이 폴더에 skills/instagram-caption/SKILL.md 파일 만들어줘"라고 부탁해도 됩니다)
4
작동 확인현장 사진 1장을 올리고 "캡션 만들어줘" — 지역·공종이 들어간 글과 해시태그가 나오면 성공입니다. 이 글을 뒤에서 씁니다.
📋 복사 → SKILL.md 에 붙여넣기---
name: instagram-caption
description: 건축목공·인테리어 목수용 인스타 캡션 스킬. "캡션", "캡션 만들어", "해시태그", "인스타 글"이라고 하면 사용한다. 현장 사진과 작업 메모를 받아 캡션과 해시태그를 완성한다.
---
# 건축목공 인스타 캡션 작성 규칙
## 내가 하는 일
건축목공·인테리어 시공(목공사·마감). 고객 주택·상가 현장 작업.
활동 지역: 안성·평택 중심 (※ 본인 지역으로 고쳐 쓰세요)
## 캡션 구조 (4블록)
1. 첫 줄 = 후크 + 검색어 — **지역 + 공종**을 반드시 포함
예: "안성 아파트 거실 붙박이장 시공했습니다 (검색어: 안성 목수 / 붙박이장 시공)"
2. 본문 = 문제해결 스토리 — 어떤 상황이었고 어떻게 풀었는지.
한 문장 30자 이내, 줄바꿈으로 호흡. 전체 150~250자.
3. CTA 1줄 — "시공 문의는 DM 주세요"
4. 해시태그 7~9개 — 메가 1~2 : 미디엄 2~3 : 롱테일(지역) 3~4.
#바오밥목공전문학원 필수. 30개 나열 금지.
## 반드시 지킬 것 — 개인정보
- 고객 이름·주소·동호수·연락처는 절대 쓰지 않는다
- 주소는 "안성 ○○동" 수준까지만. 정확한 단지명·동호수 금지
- 사진에 다음이 보이면 캡션을 쓰기 전에 먼저 나에게 경고한다:
문패, 호수 표기, 우편물·택배 라벨, 차량 번호판,
거울·유리에 비친 사람 얼굴, 가족사진, 개인 서류
- 사람이 등장하면 "동의 받았는지" 확인 질문을 한다
## 글쓰기 원칙
- 내가 준 사실만 쓴다. 없는 내용을 만들지 않는다
- 과장 금지 — "최고", "완벽", "업계 1위" 금지
- 할인·모객 문구 금지. 정직한 기록이 가장 강한 홍보다
- 존댓말, 담백한 문장. 이모지 3개 이내
- 대체 텍스트(alt) 1줄도 함께 제공. 복사해 바로 붙일 형태로 출력
지역명을 꼭 바꿔주세요. 위 내용의 "안성·평택"을 본인이 주로 일하는 지역으로 고치면 훨씬 잘 맞습니다.
4. ② 인스타 프로페셔널 계정으로 바꾸기
자동화를 쓰려면 프로페셔널 계정이어야 합니다. 개인 계정으로는 안 됩니다.
1
인스타 앱에서프로필 → 메뉴(≡) → 설정 및 개인정보 → 계정 유형 및 도구 → 프로페셔널 계정으로 전환
2
계정이 없으면이 자리에서 새로 만드시면 됩니다.
⚠️ 잠깐 — 개인 계정을 쓰실 건가요?
프로페셔널로 바꾸면 계정이 공개로 전환됩니다. 그동안 올린 사생활 사진·가족 사진이 모두 공개된다는 뜻입니다.
→ 업무 전용 계정을 새로 만드는 것을 권합니다. 이름을 "○○목수", "○○인테리어" 같이 만들면 나중에 고객이 찾기도 쉽습니다. 이미 바꾸셨다면 1분이면 되돌릴 수 있으니 걱정하지 마세요.
5. ③ 클로드 인 크롬 설치
클로드가 내가 보는 브라우저 화면을 함께 보면서 도와주는 확장 프로그램입니다. 창을 왔다 갔다 하지 않아도 됩니다.
1
확장 추가크롬 웹스토어 → [Chrome에 추가]
※ 반드시 크롬에서. 엣지·웨일·휴대폰은 안 됩니다. 만드는 곳이 Anthropic인지 꼭 확인하세요(비슷한 가짜 확장이 있습니다).
2
클로드 로그인오늘 만든 내 계정으로 로그인합니다.
3
툴바에 고정주소창 오른쪽 퍼즐 아이콘 🧩 → 'Claude' 옆 압정 📌 을 눌러 항상 보이게.
4
권한 허용클로드 아이콘 클릭 → 권한 승인 → 사이드 패널이 열립니다.
권한 모드는 「Manually approve」(매번 물어보기)로 시작하세요.
안전하게 쓰기 — 꼭 지켜주세요
· 클로드가 내 브라우저를 직접 조작할 수 있으니 처음엔 반드시 "매번 물어보기" 모드로.
· 은행·결제·카드 관련 페이지에서는 절대 쓰지 마세요.
· 오늘 클로드에게 맡기는 일은 "캡션 넣기"까지입니다. 결제나 계정 설정은 시키지 않습니다.
· 비밀번호·인증키는 클로드에게 시켜도 공개된 곳에 남기지 않기.
미리 알려드립니다 — 이 확장은 아직 베타(시험 단계)입니다. 화면이 영어로 나올 수 있고, 인스타 화면이 바뀌면 잘 안 될 때도 있습니다. 안 되면 손으로 붙여넣으면 됩니다 — 그게 실패가 아닙니다.
6. 첫 번째 게시물 — 크롬으로 올리기
여기서 누가 무엇을 하는지가 중요합니다.
| 단계 | 누가 하나 |
|---|
| 인스타 로그인 | 내가 |
| 사진 고르고 올리기 | 내가 |
| 캡션·해시태그 입력 | 클로드가 |
| 게시 버튼 누르기 | 내가 |
왜 게시 버튼은 내가 누르나요?
① 마지막 확인은 사람이 하는 게 맞습니다 — 내 이름으로 세상에 나가는 글입니다.
② 인스타는 자동으로 글을 올리는 것을 좋아하지 않습니다. 계정에 제한이 걸릴 수 있어서, 내 계정을 지키기 위해 마지막 클릭은 직접 합니다.
③ 사진 파일을 고르는 창은 클로드가 만질 수 없는 영역입니다.
인스타 새 게시물 화면을 열고 사진을 올린 다음, 크롬 오른쪽 사이드 패널의 클로드에게 아래를 넣어보세요.
📋 복사 → 크롬 사이드 패널에 붙여넣기지금 열려 있는 인스타그램 새 게시물 화면을 봐줘.
사진은 내가 직접 올렸어.
아래 캡션을 캡션 입력칸에 그대로 넣어줘.
넣기만 하고, 게시 버튼은 누르지 마. 내가 확인하고 직접 누를게.
[여기에 ①에서 만든 캡션 붙여넣기]
한 번에 한 가지만 시키세요. "화면 봐줘" → (되면) "캡션 넣어줘" 처럼 나눠서 말하면 훨씬 잘 됩니다. 한꺼번에 여러 개를 시키면 실패하기 쉽습니다.
잘 안 되면 이렇게 — 클로드가 만들어준 캡션을 복사해서 인스타 앱에 직접 붙여넣고 게시하세요. 오늘의 목표는 "게시물 올리기"이고, 방법은 자유입니다. 이 방법으로 올린 것도 똑같이 완성입니다. 🙂
7. 두 번째 게시물 — 프로그램이 저절로
첫 번째 방법은 내가 컴퓨터 앞에 있어야 합니다. 그런데 진짜 자동화는 내가 없어도 돌아갑니다.
첫 번째 방법 (크롬)
클로드가 내 손 대신 클릭
= 내가 앞에 있어야 함
두 번째 방법 (API)
프로그램이 알아서 올림
= 내가 없어도 돌아감
폴더에 사진만 넣으면 → 클로드가 캡션을 쓰고 → 인스타에 올라갑니다. 매일 글 쓰는 일이 통째로 없어지는 지점입니다.
오늘은 "보는 것"까지가 목표입니다. 강사가 화면에서 두 번째 게시물이 올라가는 것을 직접 보여드립니다. 여기까지 보시면 충분하고, 아래 1~3단계까지 따라오시면 아주 잘하신 겁니다. 4단계 이후는 원하시는 분만 천천히 하시면 됩니다.
| 단계 | 할 일 | 오늘 |
|---|
| 1 | 인스타 프로페셔널 전환 (④에서 완료) | ✅ 완료 |
| 2 | Meta 개발자 등록 + 앱 만들기 | 같이 따라하기 |
| 3 | 권한 설정 + 내 계정 테스터 추가 | 같이 따라하기 |
| 4 | 연결 열쇠(토큰) 받기 | 원하는 분만 |
| 5 | 게시 3단계 (준비 → 확인 → 게시) | 원하는 분만 |
| 6 | 클로드 API 키 받기 | 원하는 분만 |
꼭 지켜주세요 — 열쇠는 비밀번호와 같습니다
인증키·토큰·sk-ant-로 시작하는 키는 비밀번호와 똑같이 다루세요. 단톡방에 절대 올리지 마세요. 남이 내 계정으로 글을 올릴 수 있게 됩니다.
그리고 연결 열쇠(토큰)는 60일마다 갱신해야 합니다. 안 하면 60일 뒤에 조용히 멈추니, 나중에 자동 갱신을 넣어두는 게 좋습니다.
학원 지원 — 더 해보고 싶은 분께 클로드 API를 1개월 선착순 지원합니다. 수업 중에 신청받겠습니다.
※ 5·6단계는 컴퓨터에 Node.js 같은 프로그램을 먼저 깔아야 합니다. 관심 있는 분은 수업 후에 따로 알려드리겠습니다 — nodejs.org
8. 가장 중요한 것 — 고객 개인정보 지키기
우리는 고객의 집과 상가에서 일합니다. 가구를 만드는 분들은 자기 작업실을 찍지만, 우리는 남의 집을 찍습니다. 사진 한 장에 고객의 사생활이 통째로 들어갈 수 있습니다.
사진 올리기 전 여섯 가지 확인
| 1 | 문패 · 호수 표기 — 이름과 주소가 그대로 보입니다 |
| 2 | 우편물 · 택배 라벨 — 이름·주소·연락처가 다 적혀 있습니다 |
| 3 | 창밖 풍경 — 어느 단지 몇 동인지 알아볼 수 있습니다 |
| 4 | 거울·유리에 비친 얼굴 — 본인이나 고객 얼굴이 찍힙니다 |
| 5 | 주차된 차량 번호판 |
| 6 | 가족사진 · 아이 물건 · 서류 |
지킬 원칙
· 주소는 "안성 ○○동" 정도까지만. 정확한 단지명·동호수는 쓰지 않습니다.
· 사람이 나오면 동의를 받고 올립니다.
· 한 번 올라간 것은 지워도 남습니다. 올리기 전에 한 번 더 봅니다.
판단이 어려우면 이 질문 하나만 해보세요 — "고객이 이 사진을 보고 우리 집인 걸 알아보면 불편할까?"
①에서 만든 캡션 스킬에 이 규칙이 들어 있습니다. 사진에 위험한 게 보이면 클로드가 먼저 알려줍니다. 다만 최종 판단은 사람이 합니다 — 클로드가 놓칠 수도 있습니다.
참고 — 해시태그 세트
큰 것 (1~2개만)
#인테리어 #목공사 #리모델링 #집꾸미기 #인테리어공사
중간 것 (2~3개)
#붙박이장 #목공인테리어 #중문시공 #몰딩시공 #아트월 #천장공사 #현장스타그램
지역 것 (3~4개) — 우리에게 가장 중요
#안성인테리어 #안성목수 #평택인테리어목공 #붙박이장제작시공 #목공사현장 #현장일지 #바오밥목공전문학원(필수)
왜 지역명이 중요한가 — #안성목수를 검색하는 사람은 이미 우리 지역에서 목수를 찾고 있는 고객입니다. 전국을 노리는 것보다, 우리 동네에서 찾아지는 게 훨씬 낫습니다. 해시태그는 7~9개면 충분합니다 — 30개씩 붙이면 오히려 안 좋습니다.
9. 다음 시간까지 할 일
| 무엇 | 내용 |
|---|
| 매일 1게시 | 캡션 스킬로 글을 만들어 인스타에 올리기. #바오밥목공전문학원 꼭 넣고, 단톡방에 공유해주세요. 동기들끼리 서로 팔로우도 해주세요. |
| 다음 시간 준비 | 내 이야기 재료를 메모만 해오기 (아래 참고) |
| 선택 | 인스타 API 2~3단계까지 따라가 보기. 막히면 단톡방에 질문하세요. |
다음 시간 준비 — 세 가지만 떠올려 오세요
① 나는 왜 목공을 시작했는지
② 지금까지 만든 것·시공한 것 사진 (있는 대로)
③ 앞으로 어떤 목수가 되고 싶은지
잘 쓰려고 하지 마세요. 정리하지 않아도 됩니다. 떠오르는 대로 몇 줄 메모만 해오시면 됩니다 — 다음 시간에 그걸 가지고 내 홈페이지를 만들기 시작합니다. 오늘 올린 게시물부터, 앞으로 이 수업에서 만드는 모든 것이 그 홈페이지에 쌓입니다.
막히시면 부담 갖지 마시고 연락 주세요
강사 김대희 · dhkim@baobob.kr
처음 한 번만 넘기면 그 다음은 정말 쉽습니다 🙂